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| 생활체육지도자 |
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| 1. 운영현황 |
- 기 간 : 2024년 1월 ~ 12월 / 연간
- 장 소 : 남양주시 일원(33개소)
- 종 목 : 근력운동 외 9개 종목
- 지 도 자 : 6명(일반 2명, 어르신 4명)
* 육아휴직 : 김광용, 오재국, 김영인
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| 일 반 지 도 자 |
| 지 도 자 |
요 일 |
프 로 그 램 |
시 간 |
장 소 |
비 고 |
박 건 희
(6개소) |
월 |
근력운동 |
10:00 ~ 10:40 |
금강펜테리움 1차(다산지금로 145번길 15) |
40분 |
| 뉴스포츠 |
13:00 ~ 13:40 |
도곡초등학교A(덕소로 179) |
40분 |
| 뉴스포츠 |
14:00 ~ 14:40 |
도곡초등학교B(덕소로 179) |
40분 |
| 화 |
근력운동 |
10:00 ~ 10:50 |
화도우방아이유쉘A
(수레로 1233번길 34) |
50분 |
| 근력운동 |
11:00 ~ 11:50 |
화도우방아이유쉘B
(수레로 1233번길 34) |
50분 |
| 근력운동 |
14:00 ~ 14:50 |
라온프라이빗2단지
(경춘보학2길 10) |
50분 |
| 수 |
근력운동 |
10:00 ~ 10:50 |
진접센트레빌2단지
(부평로 41) |
50분 |
| 근력운동 |
11:00 ~ 11:50 |
진접센트레빌1단지A(부평로 32) |
50분 |
| 근력운동 |
14:00 ~ 14:50 |
진접센트레빌1단지B
(부평로 32) |
50분 |
| 목 |
근력운동 |
10:00 ~ 10:50 |
화도우방아이유쉘A
(수레로 1233번길 34) |
50분 |
| 근력운동 |
11:00 ~ 11:50 |
화도우방아이유쉘B
(수레로 1233번길 34) |
50분 |
| 근력운동 |
14:00 ~ 14:50 |
라온프라이빗2단지
(경춘보학2길 10) |
50분 |
| 금 |
근력운동 |
11:00 ~ 11:50 |
진접센트레빌1단지Avv(부평로 32) |
50분 |
| 근력운동 |
14:00 ~ 14:50 |
진접센트레빌1단지B
(부평로 32) |
50분 |
최 상 희
(2개소) |
월 |
생활체조 |
13:30 ~ 14:20 |
퇴계원초등학교A
(퇴계원로 59번길 16) |
50분 |
| 생활체조 |
14:30 ~ 15:20 |
퇴계원초등학교B
(퇴계원로 59번길 16) |
50분 |
| 화 |
뉴스포츠 |
15:00 ~ 15:50 |
하늘빛지역아동센터A
(늘을1로 145) |
50분 |
| 뉴스포츠 |
16:00 ~ 16:50 |
하늘빛지역아동센터B
(늘을1로 145) |
50분 |
| 목 |
뉴스포츠 |
15:00 ~ 15:50 |
하늘빛지역아동센터A
(늘을1로 145) |
50분 |
| 뉴스포츠 |
16:00 ~ 16:50 |
하늘빛지역아동센터B
(늘을1로 145) |
50분 |
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어 르 신 지 도 자 |
| 지 도 자 |
요 일 |
프 로 그 램 |
시 간 |
장 소
| 비 고 |
김 정 화
(6개소) |
월 |
실버체조 |
10:30 ~ 11:30 |
금곡13리경로당
(해밀예당3로 68) |
60분 |
| 게이트볼 |
14:00 ~ 15:00 |
퇴계원게이트볼A
(경춘북로 545-1) |
60분 |
| 게이트볼 |
15:00 ~ 16:00 |
퇴계원게이트볼B
(경춘북로 545-1) |
60분 |
화 |
실버체조 |
10:00 ~ 11:00 |
와부시니어센터A
(덕소로 97번길7-1) |
60분 |
| 근력운동 |
11:00 ~ 12:00 |
와부시니어센터B
(덕소로 97번길7-1) |
60분 |
| 실버체조 |
14:00 ~ 15:00 |
우성@경로당
(덕소로270) |
60분 |
수 |
게이트볼 |
10:00 ~ 11:00 |
도곡게이트볼A
(안골로 25번길 73) |
60분 |
| 게이트볼 |
11:00 ~ 12:00 |
도곡게이트볼B
(안골로 25번길 73) |
60분 |
| 실버체조 |
14:00 ~ 15:00 |
능내2,3리경로당
(조안면다산로395번길8) |
60분 |
목 |
실버체조 |
10:00 ~ 10:50 |
와부시니어센터A
(덕소로 97번길7-1) |
50분 |
| 근력운동 |
11:00 ~ 12:00 |
와부시니어센터B
(덕소로 97번길7-1) |
60분 |
| 실버체조 |
14:00 ~ 15:00 |
우성@경로당
(덕소로270) |
60분 |
금 |
실버체조 |
10:30 ~ 11:30 |
금곡13리경로당
(해밀예당3로 68) |
60분 |
| 게이트볼 |
14:00 ~ 15:00 |
퇴계원게이트볼A
(경춘북로 545-1) |
60분 |
| 게이트볼 |
15:00 ~ 16:00 |
퇴계원게이트볼B
(경춘북로 545-1) |
60분 |
박 정 미
(6개소) |
월 |
라인댄스 |
10:30 ~ 11:20 |
모아미래도@
(불암로 336) |
50분 |
| 라인댄스 |
13:30 ~ 14:10 |
별사랑2-2@
(순화궁로 382) |
40분 |
에어로빅 |
14:10 ~ 14:50 |
별사랑2-2@
(순화궁로 382) |
40분 |
화 |
| 생활체조 |
10:00 ~ 10:40 |
포스코 더샵@
(별내3로 115) |
40분 |
| 라인댄스 |
10:40 ~ 11:30 |
포스코 더샵
(별내3로 115)@ |
50분 |
생활체조 |
13:30 ~ 14:20 |
평내주민자치센터
(평내동 588-2) |
50분 |
수 |
| 라인댄스 |
10:30 ~ 11:20 |
모아미래도@
(불암로 336) |
50분 |
| 라인댄스 |
13:30 ~ 14:10 |
별사랑2-2
(순화궁로 382) |
40분 |
| 에어로빅 |
14:10 ~ 14:50 |
별사랑2-2
(순화궁로 382) |
40분 |
목 |
생활체조 |
10:00 ~ 10:40 |
포스코 더샵@
(별내3로 115) |
40분 |
| 라인댄스 |
10:40 ~ 11:30 |
포스코 더샵@
(별내3로 115) |
50분 |
| 생활체조 |
13:30 ~ 14:20 |
평내주민자치센터
(경춘로 1286) |
50분 |
금 |
라인댄스 |
10:30 ~ 11:20 |
남양주시노인복지관(분관)
(해밀예당1로 236번길 23) |
50분 |
| 실버댄스 |
13:30 ~ 14:20 |
남양주시노인복지관(본관)
(진건오남로 359) |
50분 |
강 건
(6개소) |
월 |
스트레칭 |
10:00 ~ 10:40 |
다산플루리움2단지A
(도농로 34) |
40분 |
| 스트레칭 |
11:00 ~ 11:40 |
다산플루리움2단지B
(도농로 34) |
40분 |
| 스트레칭 |
14:00 ~ 14:40 |
다산서부희망케어(분관)
(다산중앙로 82번길 87-17) |
40분 |
화 |
스트레칭 |
11:00 ~ 11:40 |
다산서부희망케어(본관)
(다산중앙로 123번길 47) |
40분 |
| 스트레칭 |
14:00 ~ 14:50 |
덕소치매안심센터A
(덕소로 71번길 5) |
50분 |
| 스트레칭 |
15:00 ~ 15:50 |
덕소치매안심센터B
(덕소로 71번길 5) |
50분 |
수 |
스트레칭 |
10:00 ~ 10:40 |
다산플루리움2단지A
(도농로 34) |
40분 |
| 스트레칭 |
11:00 ~ 11:40 |
다산플루리움2단지B
(도농로 34) |
40분 |
| 스트레칭 |
14:00 ~ 14:40 |
다산서부희망케어(분관)
(다산중앙로 82번길 87-17) |
40분 |
목 |
스트레칭 |
11:00 ~ 11:40 |
다산서부희망케어(본관)
(다산중앙로 123번길 47) |
40분 |
| 스트레칭 |
14:00 ~ 14:50 |
덕소치매안심센터A
(덕소로 71번길 5) |
50분 |
| 스트레칭 |
15:00 ~ 15:50 |
덕소치매안심센터B
(덕소로 71번길 5) |
50분 |
금 |
스트레칭 |
11:00 ~ 11:40 |
다산메트로3단지
(다산중앙로 123번길 47) |
40분 |
| 스트레칭 |
14:00 ~ 14:40 |
호평중흥s1차
(늘을3로 65-26) |
40분 |
이 용 현
(7개소) |
월 |
스트레칭 |
10:50 ~ 11:30 |
플루리움 5단지 경로당
(도농로 34) |
40분 |
| 배드민턴 |
14:30 ~ 15:30 |
오남체육공원A
(오남리 871-8) |
60분 |
| 배드민턴 |
15:30 ~ 16:30 |
오남체육공원B
(오남리 871-8) |
60분 |
화 |
스트레칭 |
10:30 ~ 11:20 |
예당마을 신안인스빌
(해밀예당1로 272) |
50분 |
| 스트레칭 |
13:20 ~ 14:00 |
청학9리 경로당A
(청학로 68번길 6) |
40분 |
| 스트레칭 |
14:00 ~ 14:40 |
청학9리 경로당B
(청학로 68번길 6) |
40분 |
수 |
스트레칭 |
10:50 ~ 11:30 |
플루리움 5단지 경로당
(도농로 34) |
40분 |
| 배드민턴 |
14:30 ~ 15:30 |
오남체육공원A
(오남리 871-8) |
60분 |
| 배드민턴 |
15:30 ~ 16:30 |
오남체육공원B
(오남리 871-8) |
60분 |
목 |
스트레칭 |
10:30 ~ 11:20 |
예당마을 신안인스빌
(해밀예당1로 272) |
50분 |
| 스트레칭 |
13:20 ~ 14:00 |
청학9리 경로당A
(청학로 68번길 6) |
40분 |
| 스트레칭 |
14:00 ~ 14:40 |
청학9리 경로당B
(청학로 68번길 6) |
40분 |
금 |
스트레칭 |
10:40 ~ 11:30 |
미리내마을 4-2아파트
(별내4로 25) |
50분 |
| 스트레칭 |
13:30 ~ 14:20 |
금곡10리 경로당
진접읍 해밀예당3로67) |
50분 |
| 스트레칭 |
15:00 ~ 15:50 |
다산경로당
(다산중앙로145번길 38) |
50분 |
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* 운영 일정 및 인원 변동 가능
* 기타 문의사항은 남양주시체육회 운영팀(☎ 031-591-4427) 문의 바랍니다
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